• 28. April 2022

      9 bis 17 Uhr
      20-minütiges Individual-Coaching
      Englische Sprache möglich

      Digitale Personal Haltungsberatung

       ZUR ANMELDUNG 

      Haben Sie ausreichend Zeit für Bewegung? Auch während Ihrer Arbeitszeit? Achten Sie dabei auf Ihre Körperhaltung?

      Muskelverspannungen und Rückenschmerzen entstehen häufig durch eine einseitige Körperhaltung am Bildschirm, fehlende Bewegung und den ständigen Blick auf das Smartphone oder Tablet. In der aktuellen Situation ist es für Sie besonders wichtig, dass Sie während Ihrer Arbeitszeit kleine Bewegungspausen einlegen, um Ihre Körperhaltung zu mobilisieren und lästigen Rückenschmerzen vorzubeugen.

      Mit der Personal Haltungsberatung erarbeiten unsere Gesundheitstrainer gemeinsam mit Ihnen ein individuell auf Sie abgestimmtes und nachhaltiges Trainingsprogramm, dass mehr Bewegung in Ihren Arbeitsalltag bringt. Das Training der Körperhaltung und der Haltemuskulatur stehen dabei im Mittelpunkt des Trainings, denn ein stabiler Körper ist aufgerichtet und kann komplexe Bewegungsabläufe auch am Arbeitsplatz optimal koordinieren. Selbstverständlich achten unsere Gesundheitstrainer dabei auf Ihre gesundheitlichen Voraussetzungen und an die an Ihrem Arbeitsplatz umsetzbaren Trainingsmöglichkeiten. Der Gesundheitstrainer führt die Übungen 1:1 mit Ihnen durch und gibt Ihnen ein direktes Feedback zur Durchführung. Nach dem Training erhalten Sie Ihr persönliches Trainingsprogramm in einem Report.


      So einfach geht´s

      1. Termin hier online buchen

      Sollten bereits alle Termine ausgebucht sein, können Sie sich gerne auf die Warteliste setzen lassen.
      Klicken Sie hierfür im Buchungsportal oberhalb der Zeitslots auf "Keine Auswahl" und füllen den Rest des Formulars komplett aus.
      Nach Absenden des Formulars erhalten Sie in Kürze die Bestätigung für den Wartelistenplatz.

      2. Laptop, Tablet, Smartphone, Desktop mit Kamera und Mikrofon

      3. Internetverbindung

      4. Zugang über Webbrowser oder MS Teams App


       Zur Anmeldung 

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      Muskelverspannungen und Rückenschmerzen entstehen häufig durch eine einseitige Körperhaltung am Bildschirm, fehlende Bewegung und den ständigen Blick auf das Smartphone oder Tablet. In der aktuellen Situation ist es für Sie besonders wichtig, dass Sie während Ihrer Arbeitszeit kleine Bewegungspausen einlegen, um Ihre Körperhaltung zu mobilisieren und lästigen Rückenschmerzen vorzubeugen.

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